Buah Delima

My pregnancy this week - 20 weeks..

Alhamdulillah...semuanya berjalan dengan lancar. Perut mula membesar dengan baik sekali...haha..Sekarang sibuk makan buah delima yang khasiatnya semua orang tahu sangatlah bagus kan. Mulanya just dengar dari kawan-kawan, kakak2 office tentang buah delima ni untuk baby dan diri sendiri. Then i try research sikit tentang buah delima ni...haaa its proven! memang bagus..baca testimonials rasa cam banyak2 nak makan buah delima tu.

Antaranya

Boleh melindungi otak bayi,mencerdaskan otak...boleh kurangkan penyakit kencing manis, kurangkan morning sickness...fuhhh rugi baru th sekarang sebab dulu saya sgt kuat alahan..huhu. delima jugak boleh membuatkn kita rasa kurang keletihan.hihi...yg ni best,sebab saya rasa sihat...

terlalu banyak khasiat buah delima ni sebenarnya...semua peringkat umur tau sesuai makan/minum jus delima. huhu...

Saya dah dpt makan delima ni untuk kesekian kalinya...huhu..dapat makan..isinya bukan main merah.memang sedap n tak masam sangat.harganya rm 15 sebiji. hah boleh tahan mahal.but its ok,worth it ye kawan-kawan, demi baby...ibu sanggup buat ape saja...cewah.....Kalau nak beli carik dekat cold storage or kedai buah yang elok.jgn beli yang murah sgt...isi nya belom tentu sedap dan banyak air...hehehe..buah delima ni saya makan sambil tengok tv je.separuh delima je dah kenyang....

XOXO~~

Stretch Marks

Huhu... almost 3 weeks dah guna lotion  stretch marks ni....alhamdulillah ok..cume hari-hari pakai tu tak jugak...kadang2 lupe.Tak berdisiplin sgt kan...huhu. Saya beli cream ni kat klinik masa pergi buat check up... Bau dia wangi.. Cocoa Butter Formula ni boleh guna dekat mana-mana tempat di badan yang kering.cth: siku,perut (utk org mengandung) .....

Cocoa Butter ni keluaran Palmer's...harga dia tak mahal sgt. saya beli RM 40.dalam kotak ni ada 2 botol tau. 1 massage cream  , 1 massage lotion...cara penggunaannya, 1st guna lotion dulu then baru cream....huhu...

Sebenarnya, tak kisah cream apepun yg korang nak pakai ikut mana suka.If korang suke minyak zaitun pon boleh tau...Ibu mengandung kan macam2 ragam, ada yang suke bau minyak zaitun dan ada yang tak suka...huhu.. Apepun gunalah untuk kecantikan tubuh badan anda kelak...hehehe

 

Indigestion/ Ketakcernaan semasa hamil

Mengapakah saya sering rasa kembung dan tidak selesa selepas makan?

Tahap hormon yang tinggi yang dihasilkan oleh badan anda pada awal kehamilan mengendurkan otot-otot di seluruh badan. Ini termasuklah otot-otot dalam sistem pencernaan anda, lantas menyebabkan proses pencernaan menjadi lambat. Selepas makan, ia boleh menyebabkan ketakcernaan, yang menyebabkan anda rasa:

• kembung
• pedih ulu hati
• loya atau muntah
• memuntahkan sisa-sisa makanan.

Bolehkah ketakcernaan memudaratkan bayi?

Tidak. Ia mungkin menjengkelkan, tetapi masalah ini tidak memudaratkan bayi anda. Sistem pencernaan anda yang perlahan mungkin berfaedah bagi bayi kerana ia memberi lebih masa kepada badan untuk menyalurkan nutrien melalui plasenta.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk melegakan masalah ketakcernaan ini?

Anda mungkin terpaksa bertahan dengan masalah ini semasa anda hamil, tetapi ada beberapa langkah yang boleh diambil untuk melegakan atau mengelakkan kembung:

• Elakkan dari memberi tekanan berlebihan kepada perut anda semasa ia sedang mencernakan makanan selepas anda makan. Duduk tegak, pakai pakaian yang longgar dan selesa, dan tunggu sekurang-kurangnya satu jam selepas makan sebelum anda baring. Jika anda perlu membongkok, bengkokkan lutut dan bukannya pinggang.
• Makan beberapa hidangan kecil sepanjang hari, berbanding makan tiga hidangan besar. Ambil masa untuk makan dan kunyah makanan sehingga benar-benar hancur.
• Elakkan makanan yang boleh menyebabkan ketakcernaan. Di antara makanan yang berkemungkinan menyebabkan ketakcernaan termasuklah makanan yang berlemak dan pedas, coklat dan jus buah-buahan. Anda boleh cuba simpan diari makanan untuk melihat makanan mana yang membuatkan simptom anda menjadi lebih teruk.
• Minuman yang mengandungi kafein atau alkohol juga boleh memburukkan lagi ketakcernaan. Lagipun, anda memang perlu mengurangkan pengambilan bahan-bahan ini.
• Jangan merokok. Ia bukan sahaja sangat memudaratkan bayi, tetapi juga boleh mengendurkan injap di antara perut dan saluran makanan anda. Ini bermakna, anda lebih mudah mengalami ketakcernaan dan pedih ulu hati.
• Jika anda mengalami ketakcernaan pada waktu malam, cuba makan malam sekurang-kurangnya tiga jam sebelum anda masuk tidur. Juga, cuba tidur dengan bahagian atas tubuh anda ditinggikan menggunakan beberapa biji bantal.
• Lawatlah web site ni kalau nak tahu lebih lanjut ye www.babycenter.com.my

Something cooking in my stomach

Assalamualaikum olls..

Woott woot..... here i'm back!! lama menyepi kan...hehe tetibe rasa cam nak menulis plak hari ni since too long busy dgn kehidupan!! haaa salahkan kehidupan seharian plak??? nonsense!!

Guys, just want to share with all of you that i'm pregnant....Subhanallah indahnya perasaan ini..It takes too long time for this moment...(padahal ade orang lagi lama kot to conceive kan....) hehe, its ok but alhamdulillah, finally God bring happiness an invaluable means for me and husband...i trust that...Setiap ape yang diberikan,cepat atau lambat mesti ade hikmahnya..syukran ya Allah..

My pregnancy this week - 13 weeks!!! yeay!!! my stomach is like a bun in the oven!! hahaa...but my weight is still same as before this.. perut dah mula membesar because my jeans da tak boleh butang..weeee..i'm really worried about my weight, my friends said that " org pregnant patutnya kena naik berat 0.5kg every month" hah....dush!! cuak..my husband call the doc then she said, its normal...but cannot lost your weight...ok then, saya paham..wihiiii...

Until now, nak habiskan 1 keping roti tu pon mak aiii berchenta la lamanya..hahaha. i can eat anything exclude rice and chicken...makan dua benda ni boleh buat saya muntah melarat since i know 6 weeks until now... teringin sangat nak makan nasik but i cant. at one time, i give up and fobia nak makan but my husband always be there when i feel down. " makanla sikit untuk baby, nanti baby tak cukup vitamin"...So always remember what he said, i force myself to eat and eat....heee...

U know guys ape yang i nak sangat masa 8 weeks i pregnant? Air pepsi!!!! ahahaha...amek kau, selalu tak minum air gas tu, sekali pregnant mintak bukan2!! My husband shocked!! nak tak nak,dia terpaksa beli jugak...giler sedap.. then the day after he came back from office, he told me that bicarbonate drink is very dangerous to our baby and me. Pepsi can make me miscarriage!! i'm speechless..tapi perut tak rasa ape2 pon.. then after that, i google what can i  eat during pregnancy.... sekarang saya dah tak mintak bukan-bukan..(baby's first)